为帮助大一新生更快适应大学生活、科学认识心理健康，国际学院近日开展大学生心理普查主题班会，为同学们带来了一场干货满满、温暖有力的 “心灵补给”。

 班会现场，辅导员首先清晰解读了心理普查的 “来龙去脉”—— 从普查作为学校心理健康教育的基础环节，到其精准掌握大家心理状态、提供个性化服务的核心意义。随后，关于学业压力、人际适应、情绪管理等大学生常见心理困扰的讨论，让 “心理健康” 不再是遥远的话题，而是每个人都可能面临、且能科学应对的成长课题，大家对心理健康的认知也更加正视。

在实操指导环节，班会详细拆解了普查全流程：从线上测评平台的登录步骤，到问卷填写的规范要求，再到数据保密机制的郑重说明，每一个细节都清晰明确，确保每位同学都能顺利、规范完成普查。同时，辅导员还分享了 “深呼吸调节法”“情绪日记法” 等实用的情绪调节技巧，帮助大家在遇到压力时能及时自我调适，提升心理韧性。

这场班会不仅解答了关于心理普查的所有疑问，更在班级里种下了 “开放包容、互助支持” 的种子。未来，愿每一位同学都能带着这份 “心” 知识、“心” 勇气，在大学生活中从容前行，遇见更好的自己！